Живи осознанно, работай продуктивно: 8-недельный курс по управлению стрессом

o чем книга
Цитата Эта книга в отличие от многих не учит, как ставить дерзкие цели и достигать счастья в будущем. Она о том, как доступными упражнениями и размышлениями пребывать в настоящем. Успех - это успеть прожить свою жизнь. Книга помогает находить себя, объединяя в действиях наши желания и возможности. Армен Петросян, руководитель проекта Жить интересно! - interesno.co О чем книга Хотите вести спокойную жизнь - без стрессов и вечной спешки, без постоянного переключения между задачами и ощущения, что вы ничего не успеваете? Развивайте в себе осознанность - способность сознательно переживать собственные состояния и действия. Ощущайте свое дыхание, движения, пищу, медитируйте - и жизнь заиграет для вас новыми яркими красками. Книга Майкла Часкалсона содержит подробные описания упражнений в рамках знаменитой 8-недельной программы снижения стресса на основе осознанности (MBSR), убедительные данные научных исследований и...
2 350 тг
4 700 тг
В наличии
В корзину
Твердый переплет
2 350 тг
доставка
  • В ТЕЧЕНИЕ 3-Х ДНЕЙ БЕСПЛАТНО ПО АЛМАТЫ
характеристики
Издательство
Альпина Паблишер
Год издания
2014
Количество страниц
194
Переплет
Твердый
Штрих-код
9785961447996

Этот товар ждет Ваш отзыв
Вы можете быть первым!
вход
Вход
с помощью:
или
Текст ошибки
Забыли пароль? Восстановить
Не регистировались? Зарегистрироваться