Йога 365. Комплекс для начинающих

Игорь Долбышев — один из самых известных в России преподавателей хатха-йоги. За 25 лет преподавания он разработал легендарную методику обучения, которая позволяет быстро и безопасно осваивать асаны и различные техники. А залог по-настоящему успешных результатов и положительной динамики — ежедневная работа. Комплекс для начинающих подойдет всем, кто: • не знает, с чего начать. • только начал заниматься йогой и хочет более глубоко погрузиться в тему. • хочет осваивать асаны эффективно и безопасно.