РЭПТ: рационально-эмотивная поведенческая терапия. Полный курс от Альберта Эллиса

Классическое руководство по применению рационально-эмотивной поведенческой терапии (РЭПТ) с разбором техник и примеров, а также философских оснований метода.Людей расстраивают не сами вещи, а то, как они их воспринимают. РЭПТ учит не убирать эмоции или симптомы, а работать с их причиной - нашими убеждениями. Именно жесткие требования к себе и миру часто лежат в основе психологических проблем. Альберт Эллис, создатель метода и один из самых влиятельных психотерапевтов XX века, и его коллега Кэтрин Макларен написали полное руководство - от истоков метода до пошаговой работы с клиентами. Эллис предложил ABC? модель, согласно которой эмоциональные реакции зависят не от события, а от убеждений о нем, что легло в основу последующего развития когнитивно? поведенческой терапии (КПТ).В книге вы найдете: полный разбор модели АВС для диагностики проблем. схемы для поиска и оценки иррациональных убеждений. когнитивные, эмоциональные и поведенческие упражнения. примеры диалогов и техники оспаривания убеждений. Цель РЭПТ - помочь людям изменить нерациональные убеждения, которые приводят к эмоциональным и поведенческим расстройствам. Вы сможете использовать РЭПТ как самостоятельный метод или сочетать его с другими подходами, помогая клиентам мыслить реалистично и действовать эффективно даже в сложных ситуациях.Для кого эта книгаДля практикующих психологов и психотерапевтов. Для студентов и начинающих специалистов, которые ищут понятный и полный источник по РЭПТ.Для всех, кто интересуется классикой доказательной психотерапии и хочет понять, как устроены механизмы эмоций.