Самодисциплина: Как бороться с прокрастинацией, достигать целей и получать удовольствие от жизни

На самом деле вы уже обладаете тем уровнем самодисциплины, который позволяет вам добиваться любых целей. В этом пошаговом руководстве ментальный тренер Патрик Эдблад показывает, как именно бороться с прокрастинацией, добиваться целей и получать удовольствие от жизни. Автор делится стратегиями, которые помогли сотням клиентов и тысячам читателей выработать и укрепить самодисциплину. Вы узнаете: • 4 важные привычки для самодисциплины. • стратегии, которые помогут изменить поведение. • как поменять образ мышления, чтобы добиться успеха. • как найти свое предназначение с помощью концепции ежа. • как получать ответы на свои вопросы с помощью золотого круга. • как концентрироваться на самом главном, выделив это с помощью круга компетенций. • как изменить тело и сознание, чтобы создать «эффект победителя». Бонус: рабочая тетрадь по самодисциплине — дополнительный ресурс, который поможет применить на практике всё то, что вы узнали из книги.