В 50 лет жизнь только начинается

Новая книга Александра Мясникова рассказывает, как восстановить и преумножить здоровье в зрелом возрасте, или, проще говоря, как сформировать привычки «медленного» старения: • о чем говорят симптомы: изучение состояния глаз, волос, кожи, языка. • безопасное движение: физическая нагрузка, которая эффективна после 50-ти. • острый ум: практики для сохранения когнитивных навыков. • интим не предлагать? Счастливый возраст для сексуальной жизни. • основы правильного питания: выбор продуктов, дарящих долголетие. • холестерин, сердце и питание: очевидные и неочевидные связи.